простите, это быстрая запись для меня самой без пояснений и ввода. источник брин и книга адская неделя

1. запланировал, но не сделал
2. запланировал, сделал, но убился в процессе и не смог повторить
3. запланировал, сдалал, убился, но смог заставить себя повторить. в процессе пришли проблемы и кажется, что не справишься. выход: делать с 0 эмоциональным фоном, учиться в практическом процессе и не ждать успеха или провала. просто делать. замерять результаты. если есть, то продрлжать. если нет, то делать по-другому.
4. яма, когда в жизни есть все, но больше преодоление 3 первых ям не вставляет. выход: обратиться к брину, он сам попросил.

еще я приняла в свою жизнь одно правило: никогда не сдаваться если ты на дне. это очень крутое правило, оно убирает нытье и саможалость. не получается? хочешь бросить и поплакать? спрашивай где ты находишься сейчас? на дне? тогда, никаких мыслей о том, сто бы сдаться. сдашься, когда будешь на высоте. вот тогда и пошлешь все нафиг и гордо уйдешь и делать эту фигню не будешь если не нравится, а сейчас просто делай и не ной. 0 эмоциональный фон.