Прихожу вечером домой. Одеваю пижамку, завариваю чай, обкладываю левую ногу льдом и делаю мемрайз. Учусь спать по 7 часов в сутки в нормальное время и все зараз + учусь ставить себе выполнимые задачи в нормальных временных рамках.
борьба с самим собой и со своими страхами в самом разгаре. В нутри меня полное спокойствие.