я нарушил правило о сериалах и кровать поглотила 3.5 часа моей жизни

мой враг это ложное чувство комфорта и счастья, которое приходит от лежания в позе зародыша и просмотра совершенно легкого и тупого сериала ((( час просмотра и 2.5 часа сна с ноутом в кровати.

мне еще на лекции хотелось лечь прямо на пол. просто лечь.

да что со мной не так (((

хотя, я великий и я поел за столом и сейчас за ним сижу! и вообще я заставляю себя двигаться, но у меня как-то скверно выходит.

ничего чудище поглощающие мою реальность, я буду биться с тобой. я сейчас вообще бегать пойду. или то что у меня получится от тренировки бега. главное не терять самоконтроль на долго.

вопрос: как избегать кроватного монстра? чем заменить это чувство комфорта?